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睡眠天才為iOS管理基於科學研究的午睡週期

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作者的文章: Kenneth Douglas

科學可能會在未來某種程度上逐步消除睡眠,但是現在我們需要在需要重新煥發身心的時候小睡一會兒。如果您的每日睡眠時間縮短了幾個小時,整個一天都會受到很大影響。有很多智能手機應用可以幫助用戶入睡,但是 睡眠天才 似乎採取了一種完全合理的方法解決問題。它並沒有像Dream:ON那樣提出高要求的聲明,但也不像以前報導的睡前幫助那樣平凡。在iPhone上運行Sleep Genius後,由於其提供的音效和環境音樂,您可以獲得良好的睡眠。任何習慣於小睡的人都會喜歡這款應用程序,因為它有一個專門針對這些短暫睡眠法術的整個菜單。即使在醒來時,Sleep Genius也不同於競爭對手,因為它會在五分鐘內逐漸喚醒你。

 

雖然Sleep Genius本身的大小只有20多億英寸,但是當你第一次啟動它時會下載一些額外的聲音文件,這可能導致你在使用該應用程序之前等待相當長的時間。用戶也會被提示註冊Sleep Genius時事通訊,但它不是強制性的,並且可以很容易地跳過。

Seep Genius有三個音頻程序讓用戶入睡。其中一個“Renewed Universe”是免費的,而另外兩個可以解鎖,每個2.99美元。有兩種使用Sleep Genius的方法。您可以讓它連續播放音樂直到您醒來,或將其設置為在一定時間後自動停止。通過連續播放,您更有可能獲得良好的效果,但您設備的電池續航時間肯定會受到影響。值得慶幸的是,該應用程序即使在您的設備屏幕關閉時也能保持音樂播放。

 

 

該應用程序提供的“鬧鐘”功能非常有趣,甚至可能被稱為Sleep Genius的最佳部分。 Sleep Genius採用非常漸進的方法,而不是粗暴地發出響亮的聲音來喚醒你。該應用程序在鬧鐘響起前五分鐘開始播放一些非常低的自然聲音,當實際鬧鐘時間到來時,“Revive Cycle”達到峰值並喚醒你。

Sleep Genius中的第三個菜單屬於“Power Naps”。該應用程序聲稱,根據科學研究的結果,小於30分鐘的功率午睡是完美的最大恢復活力。在這種模式下,從背景音樂到鬧鐘聲音的所有內容都由Sleep Genius自動處理,您可以輕鬆入睡。

Sleep Genius有一整節專門介紹與睡眠相關的提示和技巧,它解釋了應用程序的概念和工作原理。註冊用戶也會在其電子郵件中獲得新的提示。所以,如果你無法入睡,或者只是想看看它是如何工作的,那就給睡眠天才一個機會。它是免費的,並針對iPhone / iPod touch進行了顯示優化。

下載適用於iOS的Sleep Genius

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