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通過適合Android的健身檢查來測試您身體的健康狀況

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作者的文章: Kenneth Douglas

保持體形有許多優點。如果你想減肥,做健身或只是想吃更好的食物以保持健康,你的智能手機可能是一個非常有用的工具;你只需要在其上安裝正確的應用程序。跟踪你已經燃燒的卡路里,你採取的實際步驟,以及你達到最佳心率的連續天數,可以大大改變你的身體形象,並獲得一些光輝的結果。但並不是每個人都有時間記下這些統計細節,那麼如何將這項任務交給Android應用呢? 健身檢查 是一個功能豐富的Android應用程序,可以指導您完成11種不同類型的健康測試的鍛煉程序,包括靈活性,平衡,身體核心,力量,努力能力,肌肉張力,爆發力,靜止脈搏,身體,以幫助您保持健康最大指數,體脂指數和反應速度,並分析你的表現。

該應用程序具有優雅的用戶界面,適用於所有Android版本。它以易於理解的方式呈現所有內容。登陸屏幕使您可以訪問所有11種測試類型。免費版本只允許訪問前6個測試,但隨著您繼續勤奮地上升,其餘5個測試也會被解鎖。在進行第一次測試後,您需要指定有關您自己的簡要數據,包括性別,出生日期,身高和體重。當你準備好了,你可以開始修補它提供的測試。

 

健身檢查展示了不同級別的不同練習。您所要做的就是按照說明或提示進行練習,並提供您實際嘗試的難度。例如,柔韌性測試要求您將臉部向下伸展。執行此練習後,請指定您在多長時間內保持拉伸。你越努力,得分就越高。每個測試屏幕底部都有多個標籤,通常標記為練習,跟進,測試名稱,分析和檢查。

 

“檢查”屏幕顯示了您在所有測試中當前總體進度的可視化圖表。因此,舉例來說,如果你花費大部分時間來獲得力量,圖表指標將傾向於強度參數。如果您指定了正確的體重和身高,該應用程序還可以測量您的BMI(體重指數)。

 

同樣,它可以通過設備的後置攝像頭監控您的心率。心率監測器要求您觸摸並用手指握住相機模塊,讓健身檢查完成其餘工作。該應用程序傾向於在大多數情況下測量心臟鍛煉期間的心率,例如跑步,平衡,跳躍等。它不僅記錄您的數據,還可以通過社交媒體與您的朋友分享結果以進行競爭彼此。

 

在測試期間,我們遇到了一些問題。首先,該應用程序在運行Android 4.2.2 Jelly Bean的設備上崩潰了兩次。其次,後退按鈕只是關閉應用程序,而不是讓用戶回到上一個屏幕。除此之外,它是一個很棒的應用程序,可以幫助你跟踪和改善你的運動習慣。

下載適用於Android的健身檢查

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